우리 몸은
따뜻한 물을 원한다!

장마가 지나가고 무더운 여름이 찾아왔습니다. 이럴 때 생각나는 것이 차가운 얼음이 들어간 시원한 물이죠. 사람에 따라서는 시원한 탄산음료를 찾기도 하고, 아이스아메리카노를 찾기도 합니다. 여름에 수분을 더 많이 찾게 되는 이유는 무엇때문일까요? 그 이유는 간단합니다. 무더운 날씨로 인해 땀을 흘리게 되고, 그로 인해 체내 수분량이 줄어들게 되죠. 우리 몸은 수분의 항상성 유지를 위해 여러 호르몬을 분비하면서 체내에서는 소변량을 줄여 수분을 보유하고, 체외에서는 수분 섭취를 통해 수분을 보충하려 합니다. 이로 인해 우리가 갈증을 느끼는 것 …